The How Not to Diet Cookbook, Ratgeber von Greger Michael

Von Michael Greger, MD, dem Autor des New York Times-Bestsellers „Wie man nicht stirbt“, kommt ein farbenfrohes, vollständig illustriertes Kochbuch, das die Wissenschaft des langfristigen Gewichtsverlusts vermittelt. Michael Greger präsentiert Ihnen wirklich köstliche, nahrhafte und gesunde Gerichte, die Sie für immer von Diäten befreien werden. Mit über 100 Rezepten setzt dieses Buch die einundzwanzig Gewichtsverlustbeschleuniger in die Praxis um, die im Bestseller „Wie man nicht diätet“ identifiziert wurden. Von mit Getreide gefüllten Paprika mit käsiger Tomatensauce bis hin zu krustenfreiem Kürbiskuchen und Schokoladen-Chia-Pudding ist dies der clevere Weg, um das Zählen von Kalorien, trendige Schnell-Diäten und teure Diätprogramme zu beenden. Das „How Not to Diet Cookbook“ richtet sich an alle, die ihre Lebensqualität verbessern möchten – egal, ob Sie abnehmen wollen oder nicht. Die pflanzlichen Rezepte enthalten alltägliche Zutaten und leicht erhältliche Kräuter und Gewürze, die wissenschaftlich nachweislich positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Alle Rezepte in diesem Kochbuch wurden vollständig anglisisiert.