Kompass Wechseljahre, Ratgeber von Katrin Schaudig

Im hormonellen Umschwung den Überblick behalten. Hitzewallungen, schlaflose Nächte und die Stimmung fährt Achterbahn - war's das mit dem schönen Leben? Zwei erfahrene Frauenärztinnen und Hormon-Spezialistinnen informieren Sie über alle wichtigen Aspekte rund um die Menopause und erklären, was mit und in Ihrem Körper geschieht. Sie erfahren, was Sie tun können, um gesund und vital zu bleiben, wie Sie am besten mit den Veränderungen umgehen und was es mit der umstrittenen Hormonersatztherapie und möglichen Alternativen auf sich hat. Neben medizinischen Fakten und authentischen Fallbeispielen helfen Ihnen konkrete Tipps, die passend auf Sie abgestimmte Therapie zu finden. Einfach und nützlich: Fragebögen und Checklisten helfen Ihnen bei der Selbsteinschätzung. Informativ: Neueste Erkenntnisse zur Hormonersatztherapie und Alternativen. Neu: Mit Bewegung, Sport und auch Ernährung die Beschwerden lindern.