Heimsoeth:Sportmentaltraining, Ratgeber von Antje Heimsoeth

Mentaltraining bedeutet das Training des Geistes durch bewusstes Lenken der Gedanken. Positive Gedanken ziehen positive Ereignisse an, negative Gedanken negative Ereignisse. Mentaltraining ist aus dem Spitzensport nicht mehr wegzudenken, aber auch Freizeitsportler profitieren von den vorgestellten Techniken. In der dritten Auflage des Erfolgstitels gewähren Antje Heimsoeths Interviewpartner tiefe Einblicke in ihr Selbst- und Führungsmanagement. Sie sprechen unter anderem über Motivation und den Umgang mit Niederlagen, über Ziele und Vorbilder, Stresssituationen und "Kopfprobleme". Aktualisiert und auf den neuesten Stand der Wissenschaft gebracht.