Das Shadow Work Journal, Ratgeber von Keila Shaheen, Annika Tschöpe

Erkenne, wer du bist, und finde dein Glück. Fühlst du dich manchmal verloren? Oder hast du das Gefühl, dir selbst im Weg zu stehen? Dieses Buch unterstützt dich bei deiner Schattenarbeit, um jene Teile deiner Persönlichkeit zu entdecken, die dir bislang verborgen waren. Es wird dir helfen, deine Probleme zielgerichtet anzugehen – oder dich einfach nur besser kennenzulernen. Mit einfachen Übungen lernst du: - die Grundlagen der Schattenarbeit kennen. - wie du dein inneres Kind heilst. - wie du Ängsten, Wut und anderen Gefühlen begegnest. - mehr Mitgefühl für dich und andere zu entwickeln. - eigene Grenzen zu setzen. Du wirst bewusster und aufmerksamer durch die Welt gehen, dich vollständig akzeptieren lernen und so deine Zukunft selbstbestimmt gestalten können.