Spermidin - stark gegen Demenz, Ratgeber von Reinhart Jarisch

Gegen die Vergesslichkeit Alzheimer, Demenzen und andere Gedächtnisstörungen ein Schnippchen schlagen – wäre das nicht wunderbar? Ein gutes Gedächtnis bis ins hohe Alter behalten? Mit dem natürlicherweise in Lebensmitteln vorkommenden Eiweissstoff Spermidin könnte dieser Traum ein Stück realistischer werden – das zeigen erste Studien und Erfahrungen aus der Praxis. Fastenforschern ist Spermidin schon länger bekannt: Durch Nahrungsverzicht im Körper gebildet, unterstützt es den Prozess der Autophagie und entsorgt Abfallstoffe in den Zellen – sie werden gereinigt und verjüngt. Praktische Tipps für Ihren Alltag Spermidinreiche Lebensmittel: Bauen Sie Weizenkeime, getrocknete Sojabohnen, reifen Cheddar-Käse und Kürbiskerne in Ihre Ernährung ein. Leckere Rezepte: Wie köstlich der Gehirnschutz schmeckt, zeigt Ihnen der Rezeptteil. Lassen Sie sich inspirieren. Ausblick auf mehr: Auch die Hautalterung, Nervenschäden und altersbedingte Augenerkrankungen könnten von Spermidin profitieren. Erhöhen Sie Ihre Chancen, gesund zu altern!.