Der Vagus-Nerv - unser innerer Therapeut, Fachbücher von Sandra Hintringer

Vagus gut, alles gut. Das autonome Nervensystem, insbesondere der Vagus-Nerv, spielt eine entscheidende Rolle für unser psychisches Wohlbefinden. Ist der Vagus-Nerv in seiner Funktion blockiert oder gestört, können vielfältige emotionale Probleme die Folge sein. Die Traumatherapeutin und Osteopathin Sandra Hintringer zeigt, wie man die Funktionsweise des Vagus-Nervs verbessern kann, um zu mehr psychischem Wohlbefinden zu gelangen. Anschaulich und nachvollziehbar beschreibt sie den Aufbau und die Arbeitsweise des vegetativen Nervensystems und widmet sich der Entstehung von Depression, Trauma und weiteren emotionalen Störungen. Im Praxisteil des Buchs finden sich Wahrnehmungs-, Atem- und Körperübungen, die dabei helfen, den Vagus-Nerv zu regulieren, damit wir auch psychisch wieder in unser Gleichgewicht finden.