Botanicals® Schlafspray 15 ml Mundspray

Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, das eine wesentliche Rolle bei der Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus spielt und vor allem in den Abendstunden seine höchste Konzentration erreicht. Es wirkt als Gegenspieler des Stresshormons Cortisol, das uns tagsüber wach und aktiv hält. Während der Nachtruhe befindet sich der Körper in einem Energiesparmodus, um Sinneseindrücke zu verarbeiten. Störungen im Melatonin-Haushalt können durch Stress, Schichtarbeit, Zeitverschiebungen oder das Alter verursacht werden. Diese führen oft zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen, Stimmungsschwankungen und allgemeiner Erschöpfung. Melatonin kann helfen, den Schlaf zu regulieren und die Erholung zu verbessern. Neben der Einnahme des Botanicals® Schlafsprays mit Melatonin ist eine gute Schlafhygiene wichtig – dazu zählen regelmäßige Schlafenszeiten, der Verzicht auf Genussmittel wie Alkohol, Nikotin und Koffein sowie die Reduktion von künstlichem blauem Licht in den Abendstunden. Anwendungsbereiche: zur zielgerichteten Supplementierung an Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen dient zur Vorbeugung von Jetlag-Empfinden Verzehrempfehlung: Circa eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen 4 Hübe täglich im Mund verteilen Qualität: Das Nahrungsergänzungsmittel wurde unter Übereinstimmung mit den Anforderungen der ISO 22000:2018 produziert.