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Für 1 Person: Fasten Erstberatung

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Produktdetails

DasFastenalsoderfreiwilligeVerzichtaufNahrungfüreinenbestimmtenZeitraumisteinePraxisdieseitJahrtausendeninverschiedenenKulturenundReligionenverankertist.IndenletztenJahrenhatesauchindermodernenGesundheits-undWellnessbewegunganPopularitätgewonnen.DieihmzugeschriebenengesundheitlichenVorteilesindvielfältigjedochisteswichtigzubeachtendassFastennichtfürjedengeeignetistundbeibestimmtenGesundheitszuständenoderLebensumständensogarschädlichseinkann.EinigederpotenziellengesundheitlichenVorteiledesFastensumfassen:1.GewichtsverlustundStoffwechsel:FastenbeeinflusstdenStoffwechselundträgtzumGewichtsmanagementbei.(3-5kgin1Woche)2.VerbesserteInsulinsensitivität:Insulinsensitivitätverbessertsich.WasfürMenschenmitTyp-2-DiabetesoderPrädiabetesvonVorteilist.3.Herzgesundheit:FastenhatpositiveEffekteaufdieHerzgesundheitwieBlutdruckCholesterinspiegelundTriglyceride.4.Gehirngesundheit:FastenfördertdieAutophagiedemProzessdurchdenZellenbeschädigteundüberflüssigeKomponentenabbauen.5.Langlebigkeit:EinigeForschungsergebnisselegennahedassKalorienrestriktioneinschließlichFastendieLebensdauerverlängernkönnteindemsiealtersbedingteErkrankungenverzögert.FastenistnichtfürallegeeignetinsbesonderenichtfürKinderschwangereoderstillendeFrauenMenschenmitEssstörungenoderPersonenmitbestimmtenGesundheitszuständen.BevordumitdemFastenbeginnstberateichdichumsicherzustellenwelcheFasten-MethodeundDauerdesFastensfürdichdiepassendeist.NursomaximierenwirdiepotenziellenVorteileundRegeneration.

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