Optimale Regeneration mit Yoga und BLACKROLL, Ratgeber von Shida Pourhosseini

BLACKROLL® Produkte sind ein etabliertes Hilfsmittel im Leistungs- und Hobbysport. Ihre Verwendung in Kombination mit Yoga hat sich bewährt, da dieses ganzheitliche Faszientraining zu mehr Beweglichkeit und Gelenkflexibilität führt. Yogalehrerin Shida Pourhosseini hat zusammen mit BLACKROLL® ein sportartspezifisches Programm entwickelt, das über 100 Übungen zum Ausrollen, zur Mobilisierung, Stabilisierung, Dehnung und Entspannung bietet – von wohltuenden myofaszialen Selbstmassagen bis zu kräftigenden und entspannenden Yogahaltungen, unterstützt oder erschwert durch die BLACKROLL®. Perfekt auf die Bedürfnisse von Sportlern zugeschnitten, ist es die optimale Trainingsergänzung, um Verletzungen zu vermeiden, die Regeneration zu beschleunigen und die Leistung zu steigern.