Ich helfe mir selbst - Diabetes, Ratgeber von Andrea Flemmer

Heute weiß man: Gegen Diabetes lässt sich einiges tun. Grundpfeiler sind eine diabetesgerechte Ernährung und die richtige Bewegung. Schon kleine Veränderungen können die Blutzuckerwerte maßgeblich verbessern. Die erfahrene Autorin Andrea Flemmer bietet im zweiten Band der neuen humboldt-Reihe praktisches Wissen über ausgewogene Ernährung, Zuckeralternativen und die richtige sportliche Betätigung. Sie stellt auch konventionelle nicht medikamentöse Therapien vor und zeigt auf, wie diese mit Alternativmedizin kombiniert werden können. Dabei ist es ihr wichtig, dass Patienten individuelle Wege finden, ihren Diabetes in Schach zu halten. Das gelingt mit diesem Ratgeber: Alle erfolgversprechenden Maßnahmen der Selbsthilfe kompakt präsentiert!.