Aktueller Stand der Schwellenbestimmung mittels Herzratenvariabilität, Ratgeber von Harald Fritz

Ziele dieser Arbeit ist es 1.) den aktuellen Stand der Schwellenbestimmung mittels Herzratenvariabilität (HRV) zusammenzufassen und 2.) die Anwendbarkeit derselben im Trainingsalltag zu beleuchten. Dazu wurden entsprechende Literaturrecherchen mit Schwerpunkt auf veröffentlichte und über PubMed auffindbare Studien durchgeführt und die eigene Erfahrung aus dem Trainingsalltag von Ausdauersportlern eingesetzt. Es konnte gezeigt werden, dass eine Schwellenbestimmung mittels HRV unter Anwendung verschiedenster Methoden möglich ist. Dennoch sind bei diesen Methoden hinsichtlich ihrer Anforderungen bei der Aufzeichnung, als auch bei der Bearbeitung der Messdaten sowie der Anwendung der Auswertungsalgorithmen noch nicht soweit, dass sie massentauglich sind. Daher spielt diese Art der Schwellenbestimmung im Trainingsalltag derzeit, auf Basis unseres Wissens, noch keine Rolle. Es sind daher noch.