Besser essen, länger leben, Ratgeber von Dr. Sarah Brewer, Juliette Kellow

Richtig essen, länger leben - Hintergrundwissen und 110 Rezepte. Beeren für ein starkes Herz, Avocados für eine straffe Haut, Bananen gegen Bluthochdruck - mit gesunden Wunderwaffen und praktischen Ansätzen auf wissenschaftlicher Basis gezielt die Organe unterstützen, gesund bleiben und Jahre gewinnen! 110 alltagstaugliche, nährstoffreiche und hochwertige Rezepte. 10 einfache Prinzipien und 20 Super-Lebensmittel, die jung halten. Tipps zur Ernährungsumstellung und ein 4-Wochen-Einsteiger-Programm. Das erste Buch, das Alterungsvorgänge im Körper detailliert erklärt.