Untersuchung und Vergleich zweier Trainingsansätze im Weitsprung, Ratgeber

Diplomarbeit aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Johannes Gutenberg-Universität Mainz, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit beschäftigt sich mit einer leistungsdiagnostischen Längsschnittstudie im leichtathletischen Training des Weitsprungs. Sie soll dazu beitragen, Unterschiede in den Leistungseffekten zwischen einem schnelligkeits- und einem sprungkraftorientierten Training in Bezug auf den Weitsprung und dessen Zubringerleistungen aufzuzeigen. Hierzu wurde mit 12 Sportstudentinnen und 16 Sportstudenten ohne leichtathletische Erfahrung der Universität Mainz im Alter von 20 bis 24 Jahren ein achtwöchiges und zweimal pro Woche stattfindendes Interventionsprogramm in einer Sprint- und einer Sprunggruppe (je 14 Probanden; 6 w, 8 m) abgehalten. Zur Überprüfung von Trainingseffekten wurde im Pre- und im Posttest eine selbstentwickelte Testba.