Lass los!, Ratgeber von Sigrid Engelbrecht

Genug ist genug! Verbitterung ist ein Gefängnis, aus dem man ausbrechen kann. Das quälende Gefühl, das sich einstellt, wenn man Ungerechtigkeit erlebt, herabgewürdigt oder blossgestellt wird, ist eine "heisse" Emotion, die schlimmer als Angst und Depression sein kann. Sie erfasst Einzelne, aber auch das Kollektiv. Dieses Buch hilft zu verstehen, wie diese Emotion entsteht und wie man sich von ihr befreit. Wenn Menschen Kränkungen nicht verwinden, werden sie für sich und andere unerträglich. Jeder weiss, wie schwer es ist, von nagender Verbitterung loszukommen und wie hinderlich sie ist, wenn man Probleme produktiv lösen will. Michael Linden ist Professor an der Charité in Berlin und einer der international führenden Wissenschaftler auf diesem Gebiet. Er zeigt, wie man sich von diesen Fesseln befreien kann. Sigrid Engelbrecht widmet sich als Trainerin und Coach intensiv der Frage, was es bedeutet.