STRESS - verstehen, erkennen und bewältigen, Fachbücher

Es gehört in der heutigen Zeit sogar schon zum guten Ton, gestresst zu sein, keine Zeit zu haben und stets einen voll ausgefüllten Terminkalender zu besitzen. Gerade am Arbeitsplatz ist Stress ein ständiger Begleiter. Eine Umfrage der Europäischen Stiftung zur Verbesserung der Lebens- und Arbeitsbedingungen hat ergeben, dass in der EU arbeitsbedingter Stress nach Rückenschmerzen das zweithäufigste arbeitsbedingte Gesundheitsproblem darstellt. Diese alarmierenden Zahlen sollten jeden aufhorchen lassen und dazu veranlassen, den leichtfertigen Umgang mit Stress ein für allemal aufzugeben. Dieses Buch bietet Ihnen eine Hilfestellung dahingehend, Stress in seinen Ursprüngen zu verstehen und die Anzeichen von Überforderung bei sich oder seinen Mitmenschen zu erkennen. Die zweite Hälfte des Buches widmet sich der Stressbewältigung und zeigt ein ganzheitliches Konzept für einen erfolgreichen Umg.