Darmgesund kochen, Ratgeber von Martin Storr

Haben Sie Probleme mit Ihrem Darm? Low Fat, High Fat, vegan, paleo, roh, Ayurveda, Low Carb, Clean Eating, Superfoods... Sind Sie von all diesen trendigen Diäten überwältigt? Es gibt zwei Fragen, die am wichtigsten sind: Mag ich es? Und mag ich es? Was wir essen, spiegelt sich direkt in unserem Darm wider. Der Gastroenterologe Professor Martin Storr und die Food-Bloggerin Julia Weissbrod sorgen dafür, dass Ihr Darm gut betreut wird: - Wie Ballaststoffe, Getreide, Obst, Zucker, Fette, Gewürze und Kaffee Ihren Darm beeinflussen. - Welche Ernährungsform den Darm wirklich zur Ruhe bringt. - Was unserem Darm schadet und was ihm guttut. - 70 köstliche, darmfreundliche Rezepte. Prost!.