Engagiert und gesund bleiben, Sachbücher von Matthias Lauterbach

Vor dem Hintergrund von Arbeitsverdichtung und permanenten Strukturanpassungen fällt es Helfenden immer schwerer, ein dynamisches Gleichgewicht aller Lebensbereiche zu wahren. Die Fachleute für die Gesundheit haben das Klientenwohl fest im Blick, nicht aber immer das eigene Wohlbefinden. Kluge Selbstvorsorge ist jedoch die Voraussetzung, um helfen zu können und vermeidet das Burnout. Die vom Autor vorgestellten Präventionsstrategien enthalten Anleitungen zum Innehalten, Übungen zur Achtsamkeit und praktische Tipps für den eigenverantwortlichen Umgang mit Gesundheit. Die praktische Anti-Burnout-Hilfe für alle psychosozialen Berufe bietet Konzepte aus Salutogenese, Resilienzförderung und Logotherapie sowie kostenloses Downloadmaterial.