Das Rennrad-Kochbuch, Ratgeber von Ben van Beurten

Perfektes Etappen-Futter. Nicht nur Leistungssportler wissen, wie wichtig gute Ernährung für die eigene Leistungsfähigkeit ist. Auch für Hobby-Radler und Wochenend-Fahrer gilt: Wer sich richtig ernährt, kann auch besser Rad fahren. Vor diesem Hintergrund hat der niederländische Meisterkoch Ben van Beurten nicht nur Rezepte zusammengestellt, die Radsportler vor, während und nach ihrer Tour optimal mit Nährstoffen versorgen. Er unterscheidet bei seinen Empfehlungen zudem zwischen optimalen Gerichten vor und während Training und Rennen, bei schönem oder schlechtem Wetter, sowie für flache und bergige Etappen.