Gösta Holmér, Ratgeber

Das Buch "Gösta Holmér" von Alphascript Publishing bietet einen umfassenden Einblick in das Leben und die Errungenschaften von Gustaf Richard Mikael Holmér, einem schwedischen Leichtathleten und Erfinder der Fartlek-Trainingsmethode. Holmér, der 1912 bei den Olympischen Spielen in Stockholm eine Bronzemedaille im Zehnkampf gewann, revolutionierte das Training im Ausdauersport durch seine innovative Technik, die auf einer Kombination von Geschwindigkeit und Ausdauer basiert. Diese Methode, die in den 1930er Jahren entwickelt wurde, hat sich als äusserst effektiv erwiesen und wird bis heute von Sportwissenschaftlern und Trainern weltweit angewendet. Das Buch enthält eine Sammlung von Artikeln, die sich mit Holmérs Leben, seinen sportlichen Leistungen und seinem Einfluss auf die Leichtathletik befassen. Es ist eine wertvolle Ressource für alle, die sich für Sportgeschichte, Trainingsmethoden und die Entwicklung von Ausdauersportarten interessieren.