Effects of GAKIC and L-arginine supplementation on anaerobic exercise, Ratgeber von David Aspinall

Das Buch "Effects of GAKIC and L-arginine supplementation on anaerobic exercise" bietet eine umfassende Analyse der Auswirkungen von GAKIC und L-Arginin auf die Leistung bei anaeroben Übungen. Es basiert auf fundierten wissenschaftlichen Studien, die die Wirksamkeit von GAKIC bei intensiven anaeroben Belastungen untersuchen. Die Autoren, darunter David Aspinall, beleuchten die Rolle der einzelnen Aminosäuren, die GAKIC ausmachen, und deren spezifische Effekte auf verschiedene Trainingsmodalitäten, insbesondere im Kontext des Fussballs. Darüber hinaus wird die Zuverlässigkeit und Validität des wiederholten anaeroben Sprinttests (RAST) kritisch betrachtet, um die Auswahl dieses Tests zu rechtfertigen. Dieses Werk richtet sich an Sportler, Trainer und Fachleute im Bereich Gesundheit und Fitness, die ein tieferes Verständnis für die Supplementierung und deren Einfluss auf die sportliche Leistung gewinnen möchten.