Relaxation Technique, Ratgeber von Lambert M. Surhone, Miriam T. Timpledon, Susan F. Marseken
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Produktdetails
Das Buch "Relaxation Technique" von Betascript Publishing bietet eine umfassende Einführung in verschiedene Entspannungstechniken, die darauf abzielen, Stress, Angst und Anspannung zu reduzieren. Es basiert auf Artikeln aus Wikipedia und anderen freien Quellen und vermittelt wertvolle Informationen über Methoden, die Menschen helfen können, einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit zu erreichen. Die Techniken, die in diesem Ratgeber behandelt werden, sind nicht nur für den persönlichen Gebrauch geeignet, sondern können auch Teil eines umfassenderen Stressmanagementprogramms sein. Die Anwendung dieser Techniken kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen führen, darunter die Verringerung von Muskelverspannungen, die Senkung des Blutdrucks sowie eine Verlangsamung der Herz- und Atemfrequenz. Dieses Sachbuch ist eine nützliche Ressource für alle, die ihre Entspannungsfähigkeiten verbessern und ein gesünderes Leben führen möchten.
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Marke:Betascript Publishing