Unti9780063359260, Belletristik von Smith Julie

Das Buch "Open When" von Dr. Julie Smith ist ein wegweisendes Handbuch, das sich mit der Bewältigung von psychischen Herausforderungen in akuten Momenten beschäftigt. Die Autorin, eine klinische Psychologin und Bestsellerautorin, bietet ihren Lesern wertvolle Strategien und Techniken, um in schwierigen Situationen emotional stabil zu bleiben und angemessen zu reagieren. Anstatt erst nachträglich über Erlebnisse nachzudenken, ermutigt Dr. Smith dazu, im Hier und Jetzt zu handeln und die eigenen Emotionen zu verstehen. Dieses Buch ist eine Fortsetzung ihres vorherigen Werks und bietet fundierte, forschungsbasierte Ansätze, um durch die Herausforderungen des Lebens zu navigieren. Es behandelt Themen wie den Umgang mit inneren Kritikern, die Bewältigung von Einsamkeit und die Heilung von traumatischen Erlebnissen. Die Leserinnen und Leser werden dazu angeregt, ihre Emotionen zu akzeptieren und zu lernen, wie sie in schwierigen Zeiten mit Anmut und Klarheit umgehen können.