Achtsam atmen – Dein Weg zu innerer Ruhe, Ratgeber

Achtsam atmen – Dein Weg zu innerer Ruhe. Lerne mit dieser Kartenbox die Kunst des Atmens. Die 50 wunderschön gestalteten Karten begleiten dich auf deiner Reise zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe. Perfekt für alle, die im hektischen Alltag nach Momenten der Entspannung suchen. 50 inspirierende Achtsamkeitskarten: Fülle deinen Alltag mit mehr Achtsamkeit. Gönn dir eine Atempause: Finde dein Ritual für mehr Entspannungsmomente! Ziehe jeden Morgen eine Karte, atme tief durch und starte so achtsamer und positiver in deinen Tag. Anleitung zum Innehalten: Praktische Atemübungen und Meditationen, die Körper und Geist zur Ruhe bringen. Kleines Glück verschenken: Schöne Aufmerksamkeit für alle Lieblingsmenschen, die sich eine kleine Auszeit verdient haben, oder für alle, die sich selbst etwas Gutes tun wollen. Hochwertige Verpackung: In der hübsch gestalteten Box sind die 50 Karten im Spielkartenformat gut verstaut und überall dabei. Diese inspirierende Kartenbox bietet dir einfache und effektive Übungen, um im Alltag innezuhalten und bewusst zu atmen. Ob morgens zur Einstimmung in den Tag, während der Arbeit zur Stressbewältigung oder abends zur Entspannung – diese Karten helfen dir, jederzeit und überall zur Ruhe zu kommen und dein inneres Gleichgewicht zu finden.