Yoga advanced, Ratgeber von Friederike Reumann

Vertiefe deine Yoga-PraxisYoga hat viele positive Effekte auf unsere Gesundheit, die durch osteopathische, physiotherapeutische und naturheilkundliche Methoden verstärkt werden können. Wie das funktioniert, zeigt die erfahrene Yoga-Lehrerin, Physiotherapeutin, Osteopathin und Heilpraktikerin Friedrike Reumann.Lerne, wie du Asanas wirksam variierst und deine Yoga-Praxis individuell anreicherst.Unterstütze deine Selbstheilungskräfte durch Atemübungen, die zur Entspannung beitragen.Entdecke, wie Akupressur, Fußreflexzonen- oder eine Gesichtsmassage deine Yoga-Praxis bereichern.Lass dich inspirieren von vielfältigen Yoga-Flows, die deine Beschwerden lindern – egal ob Rückenschmerzen, Schlafprobleme oder Zyklusbeschwerden. Aktiviere deine Selbstheilungskräfte mit Yoga.