Schlegel:Back in the game - dein Progra, Ratgeber von Silvan Schlegel

Physiotherapie für Sportler Verletzungen – jeder ambitionierte Sportler kennt sie, fürchtet sie oder musste sich bereits damit auseinandersetzen. Egal ob einfache Verstauchung oder schwerwiegender Kreuzbandriss: Jede Läsion benötigt Zeit für eine angemessene Rehabilitation und bedeutet einen Leistungseinbruch. Verstehen – behandeln – vorbeugen Der renommierte Sportphysiotherapeut Silvan Schlegel zeigt dir, wie du mit einfachen und effektiven Übungen Verletzungen effektiv vorbeugen, Beschwerden selbst behandeln und wieder voll leistungsfähig werden kannst. Basierend auf neuesten wissenschaftlichen Studien und den Prinzipien der Physiotherapie erklärt er dir anhand der typischsten Sportverletzungen – von Kniebeschwerden über Bänderrisse oder einer Frozen Shoulder bis hin zum Bandscheibenvorfall – wie diese entstehen und welche grundlegenden Muster und Mechanismen dahinterstecken. Back in the game – das Programm für dich Sein Therapieansatz „Rehab is about you“ rückt dich als Menschen hinter der Verletzung in den Fokus und bietet dir individuelle Behandlungswege: Insgesamt 75 effektive Übungen und zahlreiche vierwöchige Trainingsprogramme mit dem Fokus auf unterschiedlichen Körperregionen wie Knie, Schulter, Hüfte, Sprunggelenk und Wirbelsäule sowie auf Muskel- und Sehnenbeschwerden unterstützen nachhaltig deinen Heilungsverlauf. So wirst du bestmöglich bei der Rückkehr zu deiner alten Performance begleitet und bist schnell wieder back in the game!.