Talgeri:Abnehmen, Ratgeber von Dr. Vinod Talgeri

Gutes Essen ist Balsam für die Seele! Abnehmen heisst für viele, Diät zu halten und zu hungern. Aber dies ist der falsche Weg zur Wunschfigur. Doch es geht anders - und das ganz einfach! Dieses Buch zeigt, wie indische Ernährungsgewohnheiten in gesunde Abnehm-Techniken umgewandelt und im Leben verankert werden können. Es erklärt, wie Ernährung und Bewegung eine Einheit bilden, die innere Ruhe und eine ausgeglichene mentale Haltung nach indischer Lebensphilosophie neu als Lebenshilfe zeigt. Ausserdem wird erläutert, wie Zutaten für eine gesunde Einstellung eingesetzt werden können, die automatisch ein Wohlfühlen im eigenen Körper mit sich bringt. Und die Kilos purzeln wie von selbst! Dieses Buch birgt zahlreiche auf wissenschaftlicher Forschung beruhende Erkenntnisse und nimmt die Leser mit auf eine wundervolle genussvolle Begegnung mit indischer Heilkunde und Lebenskultur. Der Autor enthüllt den Zugang zu einer Lebensphilosophie, wie man sanft und nachhaltig sein Idealgewicht erreicht. Zur Idealfigur mit Genuss und ohne Eile!.