Lydiard:Running to the Top, Ratgeber von Garth Gilmour, Arthur Lydiard

Seit dem herausragenden Erfolg seiner neuseeländischen Athleten Snell, Halberg und Magee bei den Olympischen Spielen 1960 in Rom ist der Name Arthur Lydiard mit den besten Trainingsmethoden der weltbesten Mittel- und Langstreckenläufer verbunden. Arthur Lydiards Methoden sind heute genauso relevant wie vor 60 Jahren und werden weiterhin von Spitzenathleten genutzt, die ihre Leistung verbessern möchten. Diese neue Ausgabe präsentiert Lydiards Hochleistungstrainingstechniken und enthält systematische, detaillierte Trainingsprogramme, die auf seiner Definition von Fitness basieren. Jeder Läufer kann die Programme an seine Ziele anpassen. Ausserdem sind Tipps für die beste Laufbekleidung, Ernährung, Verletzungsprävention und Therapie enthalten, und das Buch geht sogar auf die Beziehung zwischen Trainer und Athlet ein, was es zu einem unverzichtbaren Werk für alle Läufer und Trainer macht.