HarperCollins Gundry:Plant Paradox Quick and Easy (Englisch)

Gehen Sie lectinfrei mit der 30-Tage-Herausforderung von The Plant Paradox! In Dr. Steven Gundrys Bestseller The Plant Paradox erfuhren die Leser die überraschende Wahrheit über Lebensmittel, die lange als gesund galten. Lektine – eine Art von Protein, das in Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, Milchprodukten und Getreide vorkommt – richten im Darm Chaos an, verursachen systemische Entzündungen und legen den Grundstein für Krankheiten und Gewichtszunahme. Lektine zu vermeiden bietet unglaubliche gesundheitliche Vorteile, erfordert jedoch eine erhebliche Veränderung des Lebensstils – eine, die für viele Menschen überwältigend erscheinen kann. Jetzt macht Dr. Gundry es einfacher denn je, lectinfrei zu leben, mit seinem 30-Tage-Programm. Mit einem vereinfachten Überblick über The Plant Paradox sowie Essensplänen, Lebensmittellisten, zeitsparenden Kochstrategien und brandneuen Rezepten bietet er ein komplettes Werkzeugset für den Erfolg. Darüber hinaus finden Familien mit kleinen Kindern und Leser mit speziellen Ernährungsbedürfnissen Tipps und Anpassungen, um den Plan an ihren Lebensstil anzupassen. Informativ, inspirierend und ergebnisorientiert ist The Plant Paradox Quick and Easy die All-in-One-Ressource, die Fans von Plant Paradox und Neulinge gleichermassen benötigen, um die gesundheitlichen Vorteile und den Gewichtsverlust eines lectinfreien Lebensstils zu nutzen.