Vital, Zubehör Yoga + Pilates

Wenn Sie von Asanas fasziniert sind, aber Angst haben, dass Sie mit der Praxis nicht zurechtkommen, besuchen Sie Jessamyn Stanleys trotzige und stereotypenbrechende Yogaschule! Mit seiner Hilfe werden Sie sehen, dass Yoga in Übergrößen möglich ist. Mit diesem erstaunlichen Leitfaden entdecken Sie 50 grundlegende Posen und 10 Yoga-Sequenzen, die Sie zu Hause machen können. Wertvolle Tipps dieses weltbekannten Lehrers ermöglichen Ihnen Übungen, die Ihre Gelenke und Ihre Gesundheit stärken. Plus-Size-Yoga ist nicht nur körperliche Aktivität, sondern auch eine Möglichkeit zur Selbstakzeptanz, zum positiven Denken und zur Stärkung des Selbstwertgefühls. Liebe dich selbst, finde Freude und fühle Glück. Yoga wird Ihre beste Therapie sein. Yoga für alle – unabhängig von der Größe!.