Paket Ernährung bei Reizdarmsyndrom + Ernährungs-Wegweiser Reizdarmsyndrom, Ratgeber von Christoph Gasche, Ilse Weiss

NAHRUNG FÜR EINEN BERUHIGTEN DARM Was tun, wenn der Darm gereizt ist und Untersuchungen kein Ergebnis bringen? Dieses Buch gibt Antworten: Die medizinischen Hintergrundinfos helfen dabei, unsere Verdauung zu verstehen und die Symptome richtig zu deuten. Anhand der wissenschaftlich getesteten FODMAP-armen Diät wird nachvollziehbar aufgezeigt, wie sich viele Ernährungsfallen vermeiden lassen und Beschwerden gelindert werden können. Damit Ihre Lebensqualität wieder steigt! Ihr Plus • 80 abwechslungsreiche Rezepte • Die FODMAP-arme Diät Schritt für Schritt • Übersichten zu den wichtigsten Lebensmittel-Inhaltsstoffen • Neueste medizinische Erkenntnisse verständlich beschrieben • Mit gratis Einkaufslisten-App.