Das erleuchtete Gehirn, Ratgeber von David Perlmutter, Alberto Villoldo

Neurowissenschaftliche Erkenntnisse und spirituelle Weisheit vereint in einem wegweisenden 5-Wochen-Programm. Lange Zeit schienen Erkenntnisse der Neurowissenschaft und spirituelle Weisheit verschiedene Welten zu beschreiben, doch jetzt vereinen David Perlmutter und Alberto Villoldo das umfassende Wissen beider zu einem wirkungsvollen Programm für ein erneuertes Gehirn. Mit praktischen Anleitungen zu bewusster Ernährung, Bewegung, Meditation und Visualisierung führen sie den Leser Schritt für Schritt in 5 Wochen zu einem klaren, für die Erleuchtung empfänglichen Geist.