Schatz, der Bauch muss weg, Ratgeber von Rainer Limpinsel

Betroffene wissen es: Irgendwann beginnt der Teufelskreis aus Diät, Jojo-Effekt und Fressattacken, aus Unglücklichsein und Scham. Dick werden geht fast von allein – schlank werden jedoch auch! Denn das Abnehmen beginnt, wenn es im Kopf "Klick" macht und eben nicht, wie man landläufig glaubt, auf dem Laufband oder auf dem Teller. Rainer Limpinsel, Arzt, Autor und Musiker, spürte das am eigenen Leib. Zusammen mit seiner Frau Ute Schüwer entwickelte er deshalb ein 3-Schritte-Programm und siehe da: Die Pfunde purzelten und kamen auch nicht wieder. Und wie lässt sich das Geheimnis der beiden auf einen Punkt bringen? Abnehmen und Genuss sind keine Gegensätze! Alle Details samt Motivationsspritzen, Hintergrund-Infos und einer guten Dosis Humor in diesem Buch!.