Qidosha Magnesium-Citrat 291 g Kapseln

WAS BEWIRKT MAGNESIUM? Magnesium verfügt über zahlreiche positive Wirkungen. Die offiziell zugelassenen Health Claims sind: trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei trägt zur normalen psychischen Funktion bei trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei hat eine Funktion bei der Zellteilung MAGNESIUM-BEDARF Die DGE empfiehlt eine tägliche Zufuhr von 300 bis 400 mg Magnesium (NRV: 375 mg). Der individuelle Magnesiumbedarf kann jedoch je nach biochemischer Individualität und Stressbelastung erhöht sein. Das BfR empfiehlt, bei Nahrungsergänzungsmitteln eine Tageshöchstmenge von 250 mg Magnesium nicht zu überschreiten, um eine abführende Wirkung zu vermeiden. Zudem wird empfohlen, die Tagesdosis auf mindestens zwei Einnahmen zu verteilen, da dies die Verträglichkeit verbessern kann.