DVD Personal Trainer - Bauch pur & Po pur

Im ersten Teil von ",Bauch Pur / Po Pur", zeigt Personal Trainerin Franziska Beckmann Übungen für einen starken, trainierten und straffen Bauch. Es werden sowohl das Six-Pack, als auch die tief liegende Bauchmuskulatur, die den Rumpf von innen stärkt, gekräftigt. Das Trainingsprogramm für ",Bauch Pur", macht fit - und einen flachen, schlanken Bauch. Franziska Beckmann leitet im zweiten Teil von ",Bauch Pur / Po Pur", ein Trainingsprogramm mit effektiven Übungen für einen knackigen Po an. Die dynamischen Bewegungsabläufe mit speziellen Übungen für die Gesäß -und Oberschenkelmuskulatur kräftigen und formen diese Muskelgruppen, sie stabilisieren und straffen sie. Bauch Pur/Po Pur ist für Einsteiger geeignet und kann die ",Problemzonen", minimieren.