Universal Music GmbH DVD Yoga del Mar & Yoga Everyday

1. Mit der Energie verbinden (Anfänger) - Ursula Karven 2. Warm Up - Den Körper erwärmen (Anfänger) - Ursula Karven 3. Vinyasa 1 - Das Herz öffnen (Anfänger) - Ursula Karven 4. Vinyasa 2 - Die Stabilität finden (Anfänger) - Ursula Karven 5. Vinyasa 3 - Die Haltung kräftigen (Anfänger) - Ursula Karven 6. Vinyasa 4 - Die Balance halten (Anfänger) - Ursula Karven 7. Vinyasa 5 - Die Mitte stärken (Anfänger) - Ursula Karven 8. Das innere Feuer erwecken (Anfänger) - Ursula Karven 9. Sich der Zukunft öffnen (Anfänger) - Ursula Karven 10. Sich dem Jetzt hingeben (Anfänger) - Ursula Karven 11. Die Vergangenheit loslassen (Anfänger) - Ursula Karven 12. Den Körper verjüngen (Anfänger) - Ursula Karven 13. Savasana - Die Energie im Körper verankern (Anfänger) - Ursula Karven 1. Mit der Energie verbinden (Fortgeschrittene) - Ursula Karven 2. Warm Up - Den Körper erwärmen (Fortgeschrittene) - Ursula Karven 3. Vinyasa 1 - Das Herz öffnen (Fortgeschrittene) - Ursula Karven 4. Vinyasa 2 - Die Stabilität finden (Fortgeschrittene) - Ursula Karven 5. Vinyasa 3 - Die Energie zum Fliessen bringen (Fortgeschrittene) - Ursula Karven 6. Vinyasa 4 - Die Haltung kräftigen (Fortgeschrittene) - Ursula Karven 7. Vinyasa 5 - Die Balance halten (Fortgeschrittene) - Ursula Karven 8. Vinyasa 6 - Die Mitte stärken (Fortgeschrittene) - Ursula Karven 9. Das innere Feuer erwecken (Fortgeschrittene) - Ursula Karven 10. Sich der Zukunft öffnen (Fortgeschrittene) - Ursula Karven 11. Sich dem Jetzt hingeben (Fortgeschrittene) - Ursula Karven 12. Die Vergangenheit loslassen (Fortgeschrittene) - Ursula Karven 13. Den Körper verjüngen (Fortgeschrittene) - Ursula Karven 14. Savasana - Die Energie im Körper verankern (Fortgeschrittene) - Ursula Karven 15. Extended Flow / Cardio Work-out - Die Energie zum Fliessen bringen - Ursula Karven 16. Meditation - Ohne Bewertung, ohne Erwartung: Einfach sein! - Ursula Karven 1. Tag 1: Herzöffnende Haltungen - Ursula Karven 2. Tag 2: Drehhaltungen - Ursula Karven 3. Tag 3: Balancehaltungen - Ursula Karven 4. Tag 4: Umkehrhaltungen - Ursula Karven 5. Tag 5: Vorbeugen - Ursula Karven 6. Tag 6: Hüftöffnende Haltungen - Ursula Karven 7. Tag 7: Regenerative Haltungen - Ursula Karven 8. Atemtechnik - Bonus - Ursula Karven 9. Making of ",Yoga Everyday", - Bonus - Ursula Karven